リアル筋力®トレーニング

 

スタジオ アンダンテ


 無料体験できます

 

まずは(株)鍛錬社製のトレーニングマシンの素晴らしさを充分に体験して下さい!

 

1回に限り無料体験できます。

 無料体験については>>こちら

 

トレーニングしたその瞬間から効果が感じられます !

 

次のような方はぜひ!

  • イスや屈んだ状態から立ち上がるのがつらい 
  • 肩・腰・膝などの不調やカラダの歪みが気になる
  • 筋トレしてるけど、カラダの動きが軽くなっていない
  • 筋力アップ・姿勢改善・シェイプアップしたい
  • O脚またはX脚を改善したい
  • カラダを鍛え豊かな健康な生活を送りたい
  • スポーツパフォーマンスを上げたい 

たった数分であなたのカラダに効果がはっきり現れる筋トレです!


スタジオ アンダンテ リアル筋力トレーニング

からだ改善・健康


◇肩・膝・腰などの痛みを和らげる効果があります。

◇立ち上がり・起き上がりがすごく楽になります。

◇筋肉を効率よく動かすことでコリや違和感を改善できます。

◇健康維持にはどの年代にも効果的な筋トレが大切です。

◇筋肉の反射とバランスがよくなり、スポーツパフォーマンスが向上します。

美容・スタイルアップ


♡筋肉が効率よく使えるようになり基礎代謝が向上します。

♡日常生活での動きが楽になることで活動代謝が上がります。

♡姿勢やバランスがよくなることでスタイルアップ!

♡筋肉を効率的にトレーニングすることで筋力が向上し、スタイルアップ&キープとカラダの不調の改善も期待できます。

 

 


*効果には個人差があります


お得なプランが人気です!

同居のご家族全員で年間¥35,000のファミリープラン!

お友達同士などで申し込むとお得なフレンドプラン!

 


利用時間

◇月・火・木・金曜日

10:00~12:00 

14:00~20:00 

(12時~14時はクローズ)

 

 

◇水曜日

10:00~12:00

14:00~17:00

(12時~14時はクローズ)

 

◇土曜日・祝日

10:00~12:00

13:00~17:00

(12時~13時はクローズ)

 

定休日  

日曜日 

(臨時休業や変更は施設やホームページにてお知らせします 


 

臨時休業のお知らせ

1月21日(曜日)は都合により休業させて頂きます。

ご不便をおかけしますが、なにとぞご理解のほどよろしくお願いします。


<服装について>

普段着でトレーニングOKですが、ポケットや生地に、ボタンやジーンズのリベット等凸状の部品・装飾が付いていないものでトレーニングされることをお願いします。

また、凸状の部品・装飾の付いたベルトは外して下さるようお願いします。


 

<STAFF募集中!>

 

スタジオアンダンテではトレーニングや健康など、カラダに興味のある方のアルバイトスタッフを募集しています。

勤務時間など詳細は清水までお気軽にお電話下さい。

090-8802-6650

 


 

スタッフのブログ

トレーニングやカラダなどについて、いろいろな情報があります。

是非お立ち寄りください。

 

memo 隠れ猫背 >>こちら

memo 緊張型頭痛 >>こちら

memo 脚がつる >>こちら

memo アイシング >>こちら

memo 加齢臭 >>こちら

memo 変形性膝関節症 >>こちら 

 

もっと見てみる >>こちら

 

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◇新着記事◇

memo巻き肩
巻き肩とは肩が前の方に巻き込まれた猫背のような状態のこと。 以前、⇒『隠れ猫背』について記事にしましたが、『巻き肩』と呼ばれる状態・症状にも共通しています。 横を向いて寝る習慣のある方や、台所やパソコンなど前傾姿勢をとる時間が長い方がなりやすい症状です。 寒い時期はついつい丸くなりがちですよね・・ 最近ではスマホが原因になる方が多いことから「スマホ巻き肩」などとも呼ばれています。猫背の人に多いのは事実ですが、背筋が伸びていても肩だけがゆがんでいる場合もあり「姿勢が良いから大丈夫」とは限りません。 猫背の姿勢が癖になっていると、大胸筋が縮んだままになり、動かすことがほとんどないため、凝り固まってしまいます。 大胸筋の伸びが悪くなってしまうと、肩が内側に向いた「巻き肩」になってしまい、肩甲骨が背中の外側に引っ張られてしまうので、背中や肩、首の凝りを起こしてしまう要因になります。 また、胸の広がりが悪くなってしまうので、呼吸が浅くなってしまう要因にもなります。 鎖骨の下を何気なく押してみると「痛い;」でも「気持ちいい~!」 胸のあたりの筋肉の凝りにはなかなか気が付きませんが、結構この部分の筋肉って凝るんです。 筋膜の癒着もありますので押してみると案外気持ちが良かったりする部分なんです。 骨盤の傾きにも関係しますが、猫背の姿勢をとることが多いようであれば、姿勢を改善しましょう。 骨盤を立て、胸を広げ、背筋を伸ばした姿勢を意識して生活を送るようにすることです。 姿勢が改善されると自然に呼吸も楽になりますし、背中や肩、首の凝り防止にもつながります。 アンダンテのトレーニングマシンでは押し引き訓が解消してくれます! トレーニングした直後から効果を実感できますよね^^不思議~! URL: youtu.be
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