押し引き訓

立ち上がり動作、肩甲骨周りの動きなどの改善

このマシンでは『押す（プレス）』と『引く（ローイング）』のふたつのトレーニングが可能です。『押す』では立ち上がりや起き上がりの際に必要な動作の筋力を矯正し、これらの動作が楽に行えるようになります。

『引く』のトレーニングでは肩甲骨周りの筋肉の運動により肩関節がスムーズに動き、楽になります。

立ち上がり訓

低い位置から立ち上がる、屈むなどの日常動作、姿勢の改善に

高齢者に限らず、日常動作で必要な筋肉の反応や連動が狂いがちです。

そのため立つ、座るなどの動作の際に膝に負担をかけてしまいます。このマシンでは立つ、座るなどの動作の筋力を改善し、足腰、膝への負担を減らし日常動作が楽に行えるようになります。

ヒップアップ！

開け閉め訓

歩行の安定、姿勢の矯正

ふらつき防止、股関節の安定

このマシンでは『開く（アブダクション）』と『閉める（アダクション）』のふたつのトレーニングが可能です。

股関節まわりの外側、内側の両方の筋力バランスをアップさせ、歩行の際のふらつきや踏ん張る力を改善し、足腰膝への負担を減らします。

下腹・お尻・太ももの引き締めにも効果あります。

ゴルフ、バレーボールなどのフォームや動作が安定します。

膝上げ訓

歩行時のつまずき、転倒予防

歩行、走るスピードが上がります！

このマシンはつまずきの原因ともいえる、前かがみの姿勢を正常なバランスに矯正するマシンです。

また今まで動いてなかった範囲の膝を引上げる筋力を目覚めさるので、歩行の際につまずくことが減ります。

歩行速度、階段の昇り降り、走る速度向上、前かがみの姿勢改善など。

すごく軽くなります。

持ち上げ訓

慢性的な腰痛を改善すると同時に屈む動作を改善してくれるマシン

荷物を持ち上げる方法がわかります。

瞬時に前後のバランスを整え、腰に負担の掛かる動作を矯正し、慢性的な腰痛の改善や、腰に負担をかけることなく重いものを持ち上げることができるようになります。

また肩甲骨周りの筋肉も強化されて、肩こりの改善の効果もあります。